んな方法ある訳がない。
なんて思いながら毎日ウォーキングしています。
ストップウオッチで30分歩いた先で折り返し丁度1時間、すこし早めに歩きます。
ただ歩くだけではツマラナイので、ぼくは車好きもあり、成城辺りを徘徊して所さんの世田谷ベース周りを一周して自宅に戻るコースです。
結果↓↓
ものすごく微妙に痩せました。
しかしね、
この
微妙なマイナスKgが重要なんですよ。
1ヶ月、1キロでいいんです。
12ヶ月後には12キロ痩せれます。
24ヶ月で24キロ痩せれます。
36ヶ月で36キロ痩せれます
48ヶ月で48キロ痩せれます
そして66ヶ月後、僕は豆粒になるんです、
俺は一体何を言っているんだ？
そして本日のGOTABAR/いろどりBARご飯の定食は、いや、定食と言うか‥なぜかオムライスが大人気です。
卵、大量に用意しました。
助けてください
GOTA